w domu

heh smak i kolor sie zgadza (rowniez mam to w domu, ale innej firmy)... nadal dziwi mnie cena... skoro HMB Olimpa jest jednym z najdrozszych na rynku, a suplement ten sie juz przezyl, czemu Ryboza - nowosc, o tak super wlasciwosciach anabolicznych jest najtansza na rynku ? Przeciez Olimp majac monopol na jej dystrybucje mogl ustawic korzystniejsza [...]

byłem w senatorium i u lekarzy dali mi plan korekcyjny ale jak robiłem je w domu to czułem jak mi się te wygięcie jeszcze powieksza no i przestałem pływam chodze na siłownie i kazali mi nie cwiczyc na stojaco i małe ciezary

Odzywki po treningu stosuje sie jezeli ktos nie jest w stanie zjesc w miare szybko posilku. W Twoim przypadku nie jest to konieczne skoro cwiczysz w domu.

Nie robie codziennie robie 1 dniowe przerwy .. drążek jeszcze będe kupował i to wszystko ( miałem w domu 1 ale nie pasuje mi do drzwi xD bo to stary jakiś nie jest regulowany xD ) wtedy i na drążku bym brzuch robił

w domu wydaje się ze 35zł to ''luksusy'', ale na wyjezdzie brzmi to juz calkiem inaczej. brak czasu na przygotowanie posilkow, czasami brak sprzetu na przgotowanie. sam tego doswiadczam w sezonie letnim. Ja po prostu odpuszczam, nie mam czasu nawet jaki kolwiek zestaw ćwiczen. taki typ pracy :)

jak prosi o recepte to spytaj czy wystarczy jak pokazesz kopie, bo byles leczony juz tym lekiem, ale ksiazeczke masz w domu... mozna tez wziasc puste opakowanie i pokazac ze chce sie takie samo, bo lekarz zapisal i miales jeszcze brac a sie skonczylo... pani magister jak bedzie wieziala ze byles leczony tym lekiem, chetniej wyda.

A nie możecie mi pomóc wiedząc, że ćwicze w domu i mam sztangielki tylko? Czekam na propozycje.

W domu ćwicze, nie licząc przerw około 10 miechów. Od 1 miecha ćwicze ze sztangielkami, bo wcześniej miałem 5 kg. hantle.

``Dobra ale jak będę brał np. gainera i nie ćwiczył na siłowni tylko w domu tam pompki brzuszki i pompki tyłem na triceps to to coś mi da ?,, da żeby przytyć? Proszę o odp. na te pytania i chętnie mile widziane porady

sog poszedł. mam już w domu termal. to rezygnować z clena? a moge zrobić tak ze 2tygodnie clen, 2tygodnie termal pro i znowu clen 2 tygodnie. tak na zmiane?

[...] z pangą, jak i z innymi - zachować umiar i nie jeść jednej 6xtydzień. Jedz te, które Ci smakują. I sam zagłębiaj się w lekturę, co jest dobre - nie ufaj bezkrytycznie facetowi z sieci ;-) Czasem w lidlu można trafić na łososia 100gram - wędzonego za mniej jak 4 złote. (-30%. ważne max tydzień ale przecież ryba długo w domu nie poleży) ;-)

[...] śmiać można się w tym przypadku tylko z Ciebie bo co ma średnica głośnika do wytwarzanego natężenia, a tym bardziej jego waga. Człowieku uwierz mi słyszałem wiele, czy to w domu, czy samochodzie, ale głównie w estradzie bo jest to moja życiowa pasja(nie licząc kulturystyki). Caraudio nie jest moją mocną stroną, ale jak widzę tak rażące błędy to [...]

a jak byś ją w domu trzymał?? szamaj...a nie prace domowe na przerwach spisujesz Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-10-11 16:55:10

redukcja? daj spokój! oczywiście że łapanie masy. będziesz dalej ćwiczył w domu,czy na siłke? jaki masz dostęp do sprzętu,do jakiego sprzętu. jakim poprzednio planem ćwiczyłeś, piszesz ze 5m fbw, pokaż...

Samemu z książek to nie nauczysz się bić. BJJ jest tak złożonym sportem, że to nie ma sensu. Tylko sekcja, a wtedy w domu możesz coś dodatkowo wykonać.

Raz, że miałeś farta a dwa, że osoba z którą się biłeś raczej chyba za bardzo się nie przyłożyła do ciosów i nie znała techniki (albo poprostu masz mocną głowe ) Z tym trenowaniem technik nożnych w domu byłbym ostrożny, bo możesz sobie zrobić krzywdę nieumiejętnym kopnięciem.

chyba, że chciałbyś ćwiczyć w domu z osobistym instruktorem to zerknij na www.FitnessNetwork.pl

Nie liczac swirowania w domu, to ponad dwa lata.

witam pozwolę się podpiąć pod temat. ćwiczyłem z rok na siłowni ale obecnie ograniczyłem wysiłek do treningu w domu . mam drążek, hantle oraz zbilansowaną diete. chciałem dorzucić jakaś odżywkę ale białko odpada. co sądzicie o kreatynie w takim wypadku ? mam 177 , 62 kg wagi

bład w pisowni ****a zamierzony dzieki bardzo myslałem ze w atlasie tego nie bedzie ale ja cwicze w domu i niemam skosnej mozna na krześle ? tak samo z szrugsami mozna hantelkami ? nie doczytałęm twojej koncówki juz wiem dzieki bardzo !! Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-08-21 14:44:14